Le Jiu-Jitsu Brésilien (JJB) est un art martial, un sport de combat et un système de défense se concentrant sur les techniques au sol, mettant l’accent sur la technique plutôt que la force physique. Originaire du Brésil et développé par la famille Gracie dans les années 1920, il enseigne des techniques de soumission et de contrôle, en faisant une méthode efficace d’auto-défense. Aujourd’hui, le Jiu-Jitsu Brésilien est un sport en pleine expansion à l’échelle mondiale.
Cette discipline se pratique en kimono (Gi) et s’appuie sur une stratégie visant à amener l’adversaire au sol pour le contrôler et le soumettre à l’aide de techniques de clefs ou d’étranglements. Conçu pour permettre aux individus les plus faibles de l’emporter sur les plus forts.
Le Jiu-Jitsu Brésilien est accessible à tous et apprend comment profiter des déséquilibres, utiliser les leviers, et prendre le contrôle dans des positions dominantes.